neuraletics Blog

Kampf gegen die Biologie? Der suprachiasmatische Nukleus (SCN) ist unsere innere Master-Clock. Sein Hauptsignalgeber ist Licht. Schichtarbeit entkoppelt innere und äußere Zeit, was langfristig das [...]

Sitzmarathon und visuelle Dauerleistung Berufskraftfahrer kämpfen an zwei Fronten: Muskuloskelettale Belastung durch langes Sitzen/Vibrationen und enorme visuelle Anforderungen. Neurozentriertes Training setzt an der Ursache an: [...]

Die "Fünf Freunde" der mentalen Gesundheit sind ein synergetisches Konzept Mentale Gesundheit ist kein Zufallsprodukt! Die moderne Neurowissenschaft und Stressforschung identifizieren fünf Faktoren, die sich [...]

Wenn der Stoffwechsel Nachtschicht hat Unser Körper folgt einem biologischen Takt von ca. 24 Stunden, gesteuert durch den suprachiasmatischen Nukleus (SCN). Bei Schichtarbeit gerät dieses [...]

Viele Trainingsprogramme konzentrieren sich darauf, über körperliches Training die Leistungsfähigkeit zu verbessern. Aber auch die Psyche spielt in unserem Alltag und in der Berufswelt eine [...]

Kennst du das: Du hast schon wieder einen Sportkurs abgeschlossen, aber irgendwie fühlst du dich insgesamt nicht besser? Vielleicht sind die Schmerzen in deinem Rücken [...]

Kennst du das: Du hast seit einiger Zeit ständig Rückschmerzen bei der Arbeit und fühlst dich energielos. Nachmittags fangen deine Augen an zu brennen und [...]