Gesundheitliche Voraussetzungen
Zwecks allgemeiner Einschätzung von gesundheitlichen Risiken musst du bei der Registrierung bestätigen, dass du die gesundheitlichen Voraussetzungen zur Teilnahme an diesem Kurs erfüllst.
Die neuraletics Kurse solltest du nicht durchführen, wenn eine oder mehrere der folgenden Aussagen auf dich zutreffen (frage im Zweifel bitte deinen Arzt): Du hast…
- …Herzkreislaufbeschwerden (z. B. Bluthochdruck, Schmerzen in der Brust etc.),
- …eine Lungenerkrankung.
- …Gelenkbeschwerden (z. B. akuter Bandscheibenvorfall),
- …behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates
- …oder andere gesundheitliche Beschwerden oder diagnostizierte Erkrankungen.
Auch während der Schwangerschaft solltestt du das Training nicht durchführen, da einige Übungen hierfür nicht geeignet sind und sich negativ auswirken können.
Auf jeden Fall solltest du bei der Ausführung des Kurses darauf achten, dass du eine körperliche Überbeanspruchung und ruckartige Bewegungen bei der Ausführung der Übungen vermeidest.
Folge den Instruktionen in den Videos und führe die Übungen im Zweifel nur in dem Maße aus, wie es für die möglich ist.
