Kennst du das: Du hast schon wieder einen Sportkurs abgeschlossen, aber irgendwie fühlst du dich insgesamt nicht besser? Vielleicht sind die Schmerzen in deinem Rücken gelindert, aber bei deiner Konzentrationsfähigkeit ist noch Luft nach oben. Du hast das Gefühl, es fehlt etwas und bist bereits auf der Suche nach dem nächsten Programm. Dieser Beitrag zeigt dir, wieso der neuraletics Präventionskurs gerade dann das Richtige für dich ist. Die hier dargestellten Ergebnisse einer Wirksamkeitsstudie bestätigten, dass der Kurs eine All-in-One-Lösung für deine Gesundheit ist.
In der heutigen Zeit beurteilen wir unsere Gesundheit nicht nur nach der Abwesenheit von Krankheit. Vielmehr rückt die Bewertung unserer individuellen Lebensqualität ins Licht. Diese umfasst die körperliche und mentale Gesundheit und gewinnt auch in der Medizin zunehmend an Bedeutung. Die aktuelle Forschung gibt uns Hinweise, an welchen Schrauben wir drehen müssen, um unsere gesundheitsbezogene Lebensqualität zu steigern. Wichtig ist:
- Ein ausreichendes Maß körperlicher Aktivität
- Entspannung und Stressresistenz
- Genügend Schlaf
- Eine ausgewogene Ernährung
- Insgesamt eine gesunde Lebensführung
Die Berücksichtigung dieser Aspekte verspricht dir eine Lebensqualität. Wenn du all diese Dinge beachtest und unter einen Hut bringst, fühlst du dich nicht nur gesünder, dir fallen alltägliche Tätigkeiten leichter und du bist ausgeglichener. Hierfür kannst du regelmäßig ins Fitnessstudio gehen, dich um eine ausgewogene Ernährung bemühen und Entspannung bei einem Yoga-Kurs suchen. Aber vielleicht hast du es selbst schon erlebt: das mit der Arbeit, deinem Privatleben und sonstigen Aufgaben zu vereinbaren, ist nahezu unmöglich. Ein solcher Versuch geht häufig zu Lasten unseres Schlafes. Gerade dann tun wir nun wirklich nichts Gutes mehr für unsere Gesundheit.
Hier kommt die neuraletics All-in-One-Lösung ins Spiel. Der von uns entwickelte Präventionskurs fasst genau die beschriebene Problematik ins Auge. In nur einem Kurs (30-45 Minuten pro wöchentlicher Einheit) werden gleichermaßen die körperliche und mentale Gesundheit gefördert. So wird auf effiziente Weise deine Lebensqualität gesteigert.
Eine Wirksamkeitsstudie bestätigt die positive Wirkung des neuraletics Präventionskurses. Die 30 Teilnehmenden durchliefen alle acht Kurseinheiten. Dazu beantworteten sie Fragen zu ihrem Gesundheitsverhalten, ihrer Lebensqualität und ihrem psychischen Wohlbefinden.
Der Vorher-Nachher-Vergleich des allgemeinen Gesundheitszustandes zeigt eine deutliche Steigerung: Nach dem Kurs zeigt sich, dass sich die Teilnehmenden deutlich mehr bewegen und auf ihre Ernährung achten. Darüber hinaus können sie aufkommenden Stress besser verarbeiten.
Nach dem Prävention-Kurs gaben 10 % an, dass sie ihren Gesundheitszustand im Vergleich zum ersten Befragungszeitpunkt als viel besser einschätzen. 60 % schätzen ihn etwas besser ein und 30 % etwa gleich. Dazu ist zu sagen, dass es sich bei den Versuchspersonen bereits um Menschen handelt, die Sport in ihren Alltag integriert haben.
In Bezug auf die gesundheitsbezogene Lebensqualität wurde ein körperlicher und ein mentaler Summenwert ermittelt. Beide Werte waren nach dem Kurs deutlich höher als vor dem Kurs. Das heißt, dass sich die Teilnahme am Kurs deutlich auf die Lebensqualität auswirkt. Weiterhin wurde gezeigt, dass das psychische Wohlbefinden nach jeder Kurseinheit besser bewertet wurde als vor dem Kurs.
Diese Wirksamkeitsstudie zeigt dir, dass das neuraletics Präventionsprogramm auf körperlicher und mentaler Ebene gesundheitsfördernd wirkt. Wenn du also nach einem Kurs suchst, der dich ganzheitlich gesünder macht, bist du bei uns richtig.
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